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天氣明顯轉冷，醫師提醒，年長者、有心血管病史者，應格外注意保暖，起床後先喝溫開水、運動務必先暖身。中醫師則提醒，吃飯配些辛香料、紅色和黑色的食物，都可助暖身。

中央氣象局指出，受到大陸冷氣團影響，今天北台灣愈晚愈冷，氣溫一路下降，入夜到明晨為此波冷氣團威力最強時候，台南以北及宜蘭將出現攝氏12、13度左右低溫，其他地方也只有14、15度。

中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學上午接受中央社記者採訪時表示，低溫與早晚溫差大都會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會。

林志學說，老年人的體溫春節避免塞車　北市公布三階段交管疏導台北市交通局預期春節出遊及收假車潮將集中於27日（初三）至29日（初五），今天公布疏運措施，規劃春節前、疏運(收假)期間及春節假期三階段交管疏導作為。交通局表示，今年春節連續假期自23日起至29日，共計7天，預期今年返鄉疏運將於假期前的21日開始，至24日除夕當日，車潮將較分散。因假期較短，出遊及收假車潮將集中於27日初三至29日初五。交通局預期，自春節前4週起各快速道路及主要幹道車流量增加、行車速率下降；春節前一週（16日起至24日除夕）趕辦年貨人潮與車潮湧現，於下午2時至8時車流較為壅塞。為因應春節前採購停車需求，年貨大街實施期間（10日至23日），迪化街周邊路外停車場（大稻埕、朝陽公園、塔城公園）假日費率調整為每小時60元，非假日為每小時40元；淡水河3號及5號堤外停車場費率假日調整為每小時50元、非假日每小時40元基隆市中正區周轉；西寧北路（民生西路至市民大道）、塔城街（南京西路至市民大道）及民樂街（歸綏街至南京西路）路邊收費停車格費率調整為每小時50元。因應信義商圈百貨採購車潮，周邊停車場（松壽廣場、府前廣場、信義廣場、忠信公園）11日、12日、18日及19日之假日上午10時至下午8時停車費率調整為每小時60元。春節連假期間，市區公車一般路線（非假日停駛路線）依假日班次行駛，假日停駛路線除夕及初一停駛，其餘依一般日至少1/2班次行駛，捷運接駁公車除夕及初一依假日班次減半行駛，其餘依假日班次行駛。觀光風景區亦加強交通管制疏導，仰德大道將視車潮機動管制，關渡宮周邊道路實施單向管制，並提供短程接駁車，碧山巖暨白石湖風景區將視車潮管制4輪以上汽車進入白石湖社區。此外，中正橋春節開拆，汽車與機車都需改道，配合中正橋重慶南路高架路段拆除工程，重慶南路（和平西路至水源快速道路）23日至27日平面及高架道路全面封閉，汽車需改道水源快速匝道，機車需改行廈門街進出中正橋。（中央社）調節能力相對較差，應多注意保暖；天冷時容易突發心血管疾病，尤其是有相關病史或高血壓、高血脂、高血糖病人，務必記得按時服藥，且要定時量測生理數據。

林志學也表二胎房貸銀行示，早上起床後可先喝一杯溫開水，幫助血液循環；如果有運動習慣沒工作借錢，一定要做好暖身運動，且衣著要保暖。

開業中醫師吳明珠則說，天冷的時候，除了保暖、多加衣物，圍巾、帽子、口罩都要準備。在飲食方面不要再吃冰品、少吃生冷食物，且食物可搭配辛香料，如蔥、薑、蒜、辣椒等，促進血液循環。

吳明珠說，林嘉綺赴日工作竟打地舖蔡淑臻看開「頭大」說伊林名模林嘉綺、蔡淑臻的模特兒生涯延續20多年，林嘉綺憑藉著傲人長腿，至今仍活躍在高雄市甲仙區小額借貸國內外時尚舞台，今年4月還拋下兩娃前往義大利米蘭設計週走秀；蔡淑臻則「走而優則演」，成為一名演員。兩人與伊林副董事長陳婉若一起上《TVBS看板人物》接受方念華專訪，現場並帶來伊林的新生代模特兒大軍走秀，其中還包括參加國際超模大賽，勇奪亞洲區T台組臺中市大肚區個人信用貸款亞軍的王郁婷，華麗開場讓方念華忍不住讚嘆：「這真是一個美麗的行業！」但林嘉綺、蔡淑臻美麗人生的背後，其實是汗水的累積，除了要承受「被選擇」時的直白評語，兩人剛出道時還曾過著白天光鮮亮麗工作，晚上公司打地鋪的生活，這樣強烈的反差，也讓主持人方念華驚訝不已！高中快畢業時，林嘉綺收到VOGUE的邀請，放棄了學業，懵懵懂懂進入模特兒圈。雖然當時年紀小，但獨立的她並沒有依靠家中金援，再加上接到工作前的試鏡階段，機票食宿都得由自己負擔，生活就過得比較刻苦。為了節省支出，林嘉綺曾在日本工作時，和陳思璇兩人睡在經紀公司辦公室裡，等大家下班後把沙發床打平，另外再打地鋪，林嘉綺說：「我們就一個禮拜一個人睡上面，一個禮拜一個人睡下面，那辦公室很小，只有兩個座位，打平後兩個人睡剛好。」說到這，蔡淑臻也直言：「通常出國一趟都只是收支打平，根本沒有賺，只是求得一個經驗。」模特兒身分外，已有兩個女兒的林嘉綺，為了教育小孩接觸臺東縣長濱鄉哪裡可以借錢了蒙特梭利，最近甚至考上助理教師證照，未來希望也可以多接觸教育。要成為一名模特兒，「強大的心理質素」是一個必要條件，選角是一個殘酷的過程。蔡淑臻說：「他們就是很機械式you stay, you out, you out，沒有一個什麼翻盤或是努力的機會。」很多時候投資了時間跟努力，但受到外在條件限制，努力很可能瞬間就會被否定！林嘉綺笑說：「也有那種很善良的人，他會跟旁邊人講說我覺得她太胖了，可是他講得很大聲，大家都會聽到！」但對於這樣的情形，蔡淑臻看得很開，開玩笑說：「我就是只有172，我的頭就是沒這麼小，比例就是這樣，也不可能拿戳刀把頭戳小！」有一次在上海走國際飾品秀，讓她嘉義市西區青年創業貸款者留下深刻印象，現場來了很多外國人，當天還請了精靈系超模，下秀後就聽見經過身邊的外國人說：「她就是頭很大的那個！」讓蔡淑臻超崩潰，不過也馬上釋懷，「好吧！頭大就頭大吧！」不想安於現狀，從名模轉戰戲劇圈有成的蔡淑臻坦言，「模特兒完全是一個以貌取人的行業」，但外貌決定70%的成績，如果有其他的才藝，例如會演戲，仍然有30%可能拚高下。為了成為演員，蔡淑臻很拚，甚至堅持沒戲演也要繼續撐著！但弔詭的是，已然深入肌理的模特兒魂，反倒讓她的演員之路走得更漫長，需要花更多的功夫，重新卸下模特兒的專業。她也自曝，「一般人走路時，兩隻腳會平行走新北市新莊區青年創業貸款條件，然後有點顛簸，但我拍戲時，常會雙腳不自覺交叉走。」不自然的走路姿勢，也常被導演提醒。而近年來深受肌筋膜炎所苦的她，連蹲都沒辦法，卻仍堅持走演員這條路，這讓陳婉若很不捨，「她的腳上有一個小刺青，告訴自己要自由。」不要因為身體上的負擔，在演員這條路上退縮。或許是壓抑的情緒被挑起，蔡淑臻聽聞這番話，也忍不住在攝影棚落淚。模特兒之路走了20年，方念華好奇兩人堅持下去的原因，蔡淑臻說：「因為我看到我想成為的人。」每當看到專業模特兒在台上發光的時候，南投縣中寮鄉二胎借款她就覺得這行業太棒了！就會一直想朝那個光去。曾經看到鏡頭就會緊張的林嘉綺，則以名模姚君怡為範本，克服緊張情緒，再憑藉著十頭身的完美比例，成為台灣少數走過國際大秀的超模，被問到如何用肢體詮釋時尚的語言，林嘉綺說：「這是一個需要些幻想的工作」，穿上秀服，就要跟它產生共鳴。當感覺自己是王，散發的氣場，就是一個王！拿到一套婚紗，不用言語，只要感覺自己是全世界最幸福的新娘，就可以「走」出這樣的情緒！《TVBS看板人物》更改播出時段為晚上10點，收看更多精彩內容，請鎖定TVBS 56頻道，12月8日 (日) 晚上10點《TVBS看板人物》最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！冬天格外要注意心血管問題，以中醫來說，紅色可護心，可適當吃牛肉、番茄、紅莧菜、紅鳳菜、帶皮蘋果、枸杞等；紫洋蔥、芹菜、黑木耳有助穩定血壓、降膽固醇。

此外，吳明珠也表示，天氣冷時著重補腎，黑色的食材可以幫忙，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可以幫包裹查收是陷阱！　女被扣款號碼永久禁用詐騙案層出不窮，現在又有新的簡訊詐騙。有民眾收到一封訊息，要她查收包裹，民眾也不以為意，點進去後還輸入了手機號碼和驗證碼，不料沒多久卻接連收到2筆分別是33元和3290元的帳單。雖然事後蘋果決定將2筆金額退小額借款新北市板橋區還，但女網友的號碼卻也永久不能使用電子扣款功能。記者吳軒彤：「無論是便利商店或者是服飾店，甚至是高鐵，(手機)逼一下就能付款很方便，但有民眾因為誤點詐騙網址，導致她的號碼永久被停止使用。」手機簡訊一來，黃小姐隨即打開，是一封查收包裹的訊息，黃小姐真的有網購，不疑有他，就點進後輸入電話，收到認證碼，這時候刷了一筆33元小額款項，沒起疑，幾小時候竟然又多了一筆3290元刷卡，黃小姐覺得不妙，致電給電信業者，客服說有做電話認證，所以可能被人冒用。好在app store很阿薩力，退了2筆共3千多的款項，但這隻號碼也形同報廢，手機號碼被蘋果認定是詐騙帳號，永久不能刷小額付款，包括I TUNES，APPALE PAY都不能用。3c達人TIM哥：「輸入了蘋果帳號的密碼，頂多她蘋果帳號跟密碼，有可能是被對方做竄改，也就是說，你今天一旦發現被竄改後，你當然就登入不進去蘋果帳號。」釣魚詐騙層出不窮，而根據刑事局調查，光是這類簡訊詐騙，這3個月報案件數，6月2件7月20件，集中7/15後，另外也有民眾，收到封疑似第三方支付平台，寄出要支付10元英磅的email。張小姐：「因為我有段時間，沒有在那邊消費了，所以我就覺得很奇怪，什麼時候訂購了那個禮物卡。」比對消費日期，張小姐明明沒有購物，好在夠機敏察覺有異後，上網一查發現果是騙局一場，最常見的詐騙方式，從寄出的域名就能看出，若非官方域名明顯不同，只能說詐騙手法，推陳出新，多些防範別跟辛苦錢過不去。助血液循環、溫暖身體。

吳明珠表示，老年人和幼童在天冷時可能容易有氣管問題，可靠食材補肺氣，如西洋參、黃耆、白朮、防風等，煮成茶湯喝；或選擇市面上常見的四神湯，也是很好的食補。

天冷時，流感病毒也蠢蠢欲動。林志學說，今年因公費流感疫苗分批接種，年長者的公費疫苗12月8日才開打，建議開放後即時接種，若不想等，也可先自費接種，且常伴隨流感而來的肺炎房屋貸款率利最低銀行2019 ，也有疫苗可防範。（中央社）