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天氣明顯轉冷，醫師提醒，年長者、有心血管病史者，應格外注意保暖，起床後先喝溫開水、運動務必先暖身。中醫師則提醒，吃飯配些辛宜蘭縣壯圍鄉小額借款利息低香料、紅色和黑色的食物，都可助暖身。

中央氣象局指出，受到大陸冷氣新竹縣峨眉鄉個人信貸團影響，今天北台灣愈晚愈冷，氣溫一路下降，入夜到明晨為此波冷氣團威力最強時候，台南以北及宜蘭將出現攝氏幼兒課後嘉義縣鹿草鄉二胎借款留園亂象多　全教總盼訂統一標準全國教師工會總聯合會（全教總）今天召開記者會，提出幼兒園課後留園的3大亂象，呼籲制訂全國統一的開班與補助標準，明訂師生比。全教總今天上午邀請多名教師代表現身說法，提出3個課後留園的亂象，包括各縣市對家長的補助不一致、教保人員鐘點費不一致、師資人力不一致。全教總研究員顏嘉辰表示，課後留園開班人數，有的縣市是5到10人，有些是1人就開班。對於未達開班標準的幼兒園，有些縣市會給予補助，讓每名學生只要負擔一個月新台幣1600元；有的縣市沒有補助，換算師資和行政費用，如果全幼兒園只有一名幼兒參加，費用可能高達2萬5000元，根本沒有家長付得起，不得不另外送安親班。需要現金週轉顏嘉辰表示，政府應訂定全國統一標準，只要家長有課後留園的需求，繳的費用應一致，差額由縣市補貼。這麼一來才能真正滿足人民的托育需求，並避免剝削教保人員。高雄市教師職業工會幼教委員會主委林佳蓉表示，課後留園的師資人力差異大，有些縣市一名教師要照顧25名幼兒，也有幼兒園將課後班「委外（聘用外部人力）」，有些人員只受過180小時的訓練，在教學現場不知如何應對小小孩，只會使用命令、不友善的方式。全教總理事長張旭政表示，目前全國各縣市課後留園開班的現況與條件非常不一致，導致各種亂象，應從制度面解決家長的托育問題，包括制訂全國統一的開班與補助標準，不要依學生人數收費，而是訂出統一收費價格；他也建議，政府應建立課後留園人力資料庫。對此，中央社記者詢問教育部，截至中新竹縣竹北市身分證借錢午仍未取得回應。（中央社）12、13度左右低溫，其他地方也只有14、15度。

中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學上午接受中央社記者採訪時表示，低溫與早晚溫差大都會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會。

林志學說，老年人的體溫調節能力相對較差，應多注意保暖；天冷時容易突發心血管疾病，尤其是有相關病史或高血壓、高血脂、高血糖病人，務必記得按時服藥，且要定時量測生房貸利率怎麼算公式理數據。

林志學也表示，早上起床後可先喝一杯溫開水，幫助血液循環；如果有運動習慣，一定要做好暖身運動，且衣著要保暖。

開業中醫師吳明珠則說傳北京設十一死線　港警今抓7人黃之鋒交保今天香港最受矚目的事件是民運人士、香港眾志秘書長黃之鋒，以及他的同黨夥伴周庭，雙雙遭到警方拘捕。他們都涉及兩個月前的一場遊行，號召群眾前往包圍警察總部。兩人因此被指控煽惑他人、組織並且參與非法集會。截至目前，反送中抗爭被捕人數，已經超過九百多人。港警的拘捕行動有加大的趨勢，使得明天準備上街頭的八三一遊行，因為集會申請，今天第兩度遭駁回，主辦單位民間人權陣線趕緊取消。香港處於紛亂之際，大批武警在深圳進行防暴演練，而且全程依照香港街頭運動策劃，演練一結束，影帶立刻公布在大陸官方媒體的網站上，這也凸顯了北京，對香港的施壓增加。大陸防暴武警：「後退！後退！」模擬戴口罩的示威者拿著傘和標語抗議，公安高舉繁體字的藍旗警告，隨後動手清場。示威者衝擊警方防線，大陸公安隨即施放催淚氣體，出動水炮車，最後抓人。整個防暴戰略，完全依照香港的街頭衝突來策劃。大陸防暴武警：「停止暴力、回頭是岸！」防暴演練時間是周四，隔天清晨，大陸官方媒體立刻播出全長一分鐘的片段。就在演練展開前幾個小時，駐港解放軍起身換防。大陸解放軍駐港部隊指揮官：「真正檢驗和考驗我們的時候到了，出發！」依照換防的規矩，必須在當天一進一出，但是光進入香港的陣仗，就相當龐大。東方衛視：「此次輪換採用陸地、海上和空中，立體投送方式。」海陸空一起進駐，裝甲、運兵、拖車在全香港多地出沒。有計程車司機驚嘆，這是他歷年看見，數量最多的一次。東方衛視：「29號4點20分，在赤柱軍營舉行防務交接儀式。」凌晨4:20分交接，大陸新華社3:56分即時發稿。打破了以往，必須在換防全程都結束之後，才發布消息的慣例，緊急出稿實屬罕見。除了海陸空重兵進駐外，有香港媒體報導，大陸多家官媒的重量級記者、主播、總編輯，也全部抵達香港。大陸國防部發言人任國強：「今年的輪換行動是一項例行性的安排，時間與往年大體一致。關於香港駐軍下一步的動向及打算，將按照年度計畫，開展正常的執勤和軍事訓練。」軍方聲稱第22次例行性輪調，時間點也剛好落在，大陸著手張羅建國70周年國慶的敏感時刻。大陸聯合參謀部作戰局副局長蔡志軍：「這次閱兵是新時代的首次國慶閱兵，安排部分先進武器裝備首次亮相。不針對任何國家和地區、不針對任何特定事態。」大陸號稱這次的閱兵規模，將比建國50、60周年時更大。環球時報更報導，屆時會有部分的香港警隊員警，到北京來參加慶典。因此，外傳，北京中央以10月1日做為「死線」，要求港府在8月底或9月初前，平息抗議風波。TVB新聞：「(香港眾志)秘書長黃之鋒早上約七時半，前往港鐵海怡苗栗縣南庄鄉身分證借錢半島站途中，突然被推上私家車，押往灣仔警察總部。周庭之後也在大埔家中被捕，同樣帶到警察總部。」兩人被指控涉嫌煽惑他人、組織並且參與非法集會等三項罪名，涉案的時間是這一場6月21號的活動，黃之鋒在現場號召大家前往警察總部。香港眾志秘書長黃之鋒(2019.6.21)：「盧偉聰出來！」周庭也在現場舉起抗議海報，警察總部因此被包圍了十幾個小時。只不過，六月的案件，卻在兩個月後才抓人。而同樣也遭拘捕的還有，前香港民族黨召集人陳浩天，他是在周四晚間準備出境時，遭到扣留。警方在一處工廈大樓搜出弓箭、鋼珠等攻擊性武器，懷疑陳浩天涉案其中。截至目前，反送中抗爭被捕的人數超過900人。港警的拘捕行動加大，原定在周六，民間人權陣線發起831雲林縣莿桐鄉哪裡可以借錢大遊行，集會申請兩度被駁回，只好取消。民陣召集人岑子杰表示：「基於民陣沒辦法在合法情況下，保障到參與市民的安全，所以我們無奈地只有取消明天遊行和集會。」警方駁回的理由是民陣每一次的遊行，幾乎每一場都在散場後，發生大規模衝擊事件。最近更在網路上發現，有人稱831遊行是「終極一戰」，警方為了安全起見駁回申請。但是，民陣號召的遊行取消，中學生的罷課，即將啟動。「中學生罷課聯盟」成員陳同學：「有些學校選擇一周一罷、有些學校選擇無限期罷課，不排除學生會採取例如是堵塞校門、堵塞交通工具的一些行為。」中學生的罷課，預計下周二開始，將有90所中學，每間有100人參與。教育局長向家長發信，表達堅決反對罷課的立場，要求家長加強對子女的看管。香港街頭抗爭的氛圍，示威者遭強硬拘捕的壓力將越來越大。，天冷的時候，除了保暖、多加衣物，圍巾、帽子、口罩都要準備。在飲食方面不要再吃冰品、少吃生冷食物，且食物可搭配辛香料，如蔥、薑、蒜、辣椒等，促進血液循環。

吳明珠說，冬天格外要注意心血管問題，以中醫來說，紅色可護心，可適當吃牛肉、番茄、紅莧菜、紅鳳菜、帶皮蘋果、枸杞等；紫洋蔥、芹菜、黑木耳有助穩定血總統候選人「百萬座車」曝光！　能變身會議室2020大選，進入倒數階段，總統候選人座車，也在鏡頭前曝光，這次國安局採購的是百萬德系多功能商務車，除了有國安局規格全車防彈，輪胎中彈也能再行駛80公里，車內座椅還可以翻轉，並且配置直徑19公分的圓桌，讓候選人在趕行程時，可以進行即時會議，同時也配有小螢幕，隨時監看輿情。選戰進入倒數階段，總統候選人座車，開箱曝光，不像過往以日系車為主，這次是德系多功能商務車，車內還能化身小型會議室功能，屏東免留車車上即時開會。汽車網站總編輯楊欣儒：「它的座椅可以翻轉。」座椅可以旋轉，而且可以依照高雄市左營區證件借款體型，調整空間。汽車網站總編輯楊欣儒：「桌子是按一鍵，它就升起來升高，高度可以自己調，把桌子可以展開。」桌面直徑19公分，可以放得下至少兩台15吋筆電，而且桌子還能旋轉，使用不會卡卡，並且國安局規格，車上還配有小螢臺北市南港區銀行貸款幕，可以即時收集輿情。汽車網站總編輯楊欣儒：「加上這個車有內建藍牙，所以車子可以舉行電話會議，由外方打來的電話，可以透過車上的藍牙系統，跟喇叭擴音。」兼顧安全和便利性，國安局規格全車防彈，也搭配失壓續跑的安全輪胎，輪胎中彈也能再行駛80公里，另外底盤也是重點。汽車網站總編輯楊欣儒：「它的底盤比較高，載候選人會跑行程，會上山下海，會去可能路況不是太好的地方，在這些路況都可以很好的行駛。」2020總統大選，選情越來越激烈，候選人趕行程，座車選擇也大有學問，不馬虎。壓、降膽固醇。

此外，吳明珠也表示，天氣冷時著重補腎，黑色的食材可以幫忙，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可以幫助血液循環、溫暖身體。

吳明珠表示，老年人和幼童在天冷時可能容易有氣管問題，可靠食材補肺氣，如西洋參、黃耆、白朮、防風等，煮成茶湯喝；或選擇市面上常見的四神湯，也是很好的食補。

天冷時，流感病毒也蠢蠢欲動。林志學說，今年因公費流感疫苗分批接種，年長者的公費疫苗12月8日才開打，建議開放後即時接種，若不想等，也可先自費接種，且常伴隨流感而來的肺炎，也有疫苗可防範。（中央社）