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一份國外的研究新北市深坑區汽車貸款顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且港女命案兇嫌10月可望獲釋　台港態度一次看懂引發「反送中」示威的香港逃犯條例修訂，源於引渡在台港女命案兇嫌陳同佳；他因符合減刑條件，10月中旬可望獲釋。陸委會雖呼籲台港能有「一次性司法互助」，但至今未獲回應。2018年2月，香港男子陳同佳涉嫌在台灣殺害同為港人的女友潘曉穎後，獨自返港，並於去年3月13日遭香港警方以謀殺案罪名拘捕。但由於台港沒有引渡協議，香港警方只能控告陳同佳盜竊及處理贓物罪，無法引渡陳同佳到台接受調查；且由於陳同佳認罪獲減刑，最終僅被判處29個月有期徒刑。根據香港「監獄規則」第69條，囚犯如實際刑期超過1個月，可因勤奮及行為良好，而獲得最多減刑1/3；若再扣去被還押日數，以此推算，陳同佳最快可於10月中旬獲釋。為了引渡陳同佳，士林地檢署去年曾透過法務部國際及兩岸法律司，向港方提出3次司法互助請求，並於去年12月對陳同佳發布通緝，同步發函法務部轉請大陸委員會，向香港政府請求遣送犯嫌來台，但港府至今沒有回應。香港保安局於今年2月以引渡陳同佳為由，向立法會提交文件，建議修訂現有逃犯條例，令當局可與沒有簽訂引渡協議的地方進行個案移交合作，以防堵漏洞。但泛民派憂心，一旦「逃犯條例」通過，北京當局就可以羅織罪名，名正言順地將在港異議人士帶回中國大陸長期拘禁，因而引發「反送中」示威抗爭。在6月9日103萬人上臺東縣池上鄉小額借貸快速撥款街遊行抗議近3個月後，香港行政長官林鄭月娥9月4日宣布撤回逃犯條例。陸委會發言人邱垂正隔天重申，政府還是期待台港之間能有「一次性司法互助」以解決此案。「香港01」7月曾報導，潘曉穎父母6月底致函林鄭月娥，希望港府以「單次個案處理」方式，賦權法庭審理單一個案、以「行政指令方式」單次移交疑犯、賦予香港法庭域外法權，和勸說犯嫌到台灣自首等4項方案。星島日報7月時也曾報導，香港建制派政黨民建聯立法會議員蔣麗芸，當月曾到監獄探望陳同佳，兩人雲林縣四湖鄉汽機車借款會面近一小時，據信是遊說他出獄後赴台灣自首。民建聯當天也曾與林鄭月娥會面，主席李慧琼會後表示，港府要想盡辦法跟進案件，「不同方法都可以想，包括坊間提出的不同方案，例如勸疑凶（兇嫌）考慮自首」。報導當時引述消息人士分析，要遊說陳同佳願臺中市東區二胎借款意赴台自首，首要因素是台灣方面不會判處死刑，以及爭取較短的刑期；但若判處無期徒刑，可能較難成事。（中央社）白天嗜苗栗縣苗栗市小額借貸快速撥款睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。

董氏心理衛生中心主國民客場四戰全勝　奪隊史首座世界冠軍美國職棒世界大賽，寫下116年歷史的新篇章！華盛頓國民在客場以6比2拿下第七戰勝利，不僅贏得隊史第一座世界冠軍，也是世界大賽歷史上，第一支可以在客場拿到四勝的世界冠軍。美國華府所有的職業運動迷，都在期盼這一刻。球賽主播：「兩好三壞，來了，華盛頓國民成為世界冠軍，這是他們球團史上第一次。」從冰球到美式足球、再到棒球，華盛頓的球隊終於迎來第一個四大職業運動冠軍。高雄市楠梓區小額借款2萬華盛頓國民球迷：「我們是冠軍、我們是冠軍。」在國民公園球場看轉播的華府球迷，和距離2000公里外的球員們同慶。這場不是輸球就是回家的世界大賽第七戰，國民隊可是落後了六局。球賽主播：「一好兩壞，他把球打向左半邊，外野手退到牆邊，球出去了，這球，在界內，太空人再添一分。」休士頓太空人在主場先取得兩分領先。不過主場優勢只維持到七局上，國民隊三棒瑞東把球掃向左外野看台，讓比賽回到一分差。而且國民的攻勢沒完，一壘有人、輪到第五棒，美聯冠軍賽MVP肯德瑞克。球賽主播：「球打在右外野邊線，往角落飛去，這個球，出去了，是個全壘打。」大家有聽到清脆的聲響嗎？換個角度我們再看一次這支全壘打。球不偏不倚，就打在邊線的標竿上，這支兩分炮幫國民逆轉，也讓場上氣勢整個翻轉。球賽主播：「兩好三壞，來了。」6比2拿下客場四連勝，國民成為第一支客場拿下四勝的世界冠軍。任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。

葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來就學貸款信用不良覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、一屏東縣屏東市小額貸款望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央社扯！搬家公司向民收臺南市北門區信用貸款清運費　把家具棄置路邊要清潔隊收一般民眾家中若是有大型家具要清理，通常會找當地清潔隊到場清理。但最近2個月，台中市太平區1處人行道上，遭人丟棄大型家具，整個把人行道占滿。事後何欣純立委服務和當地宜佳里長張麗珍接獲通報，懷疑恐是有人惡意丟棄。沒想到事後一查，竟然是搬家公司向民眾收取處理費用，再叫清潔隊幫忙清運。張麗珍服務處主任楊先生表示，最近這2個月位於新平路2段125巷口的人行道上，有民眾向他們反映，至少已經2次看到有大型家具被棄置於此。第1次發現時，因為數量不多，以為是附近民眾換家具丟棄，因此幫忙通報清潔隊清理；不料沒多久又發生同樣狀況，數量比第1次還多，但為了維護環境整潔，便聯繫何欣純立委服務處協助，請其通知清潔隊處理。不料這個月18日，民眾騎車經過該路段時，又發現有大型家具遭棄置現場，而且數量更多，幾乎把人行道占滿。由於種類多元，感覺不像是單一住戶的廢棄家具，因此懷疑恐是業者惡意丟棄。事後詢問太平區清潔隊，他們表示接獲通報準備到場清運時，卻發現搬家公司竟然開著貨車，工人就把大批的廢棄家具抬下車，並且棄置人行道上。進一步追查詢問，對方坦承有桃園市平鎮區周轉跟民眾收取處理費。清潔隊認為，業者既然跟民眾收取清理費用，就應該自行處理，沒銀行貸款率利比較道理要清潔隊代為處理。若是清運涉及圖利業者之嫌，因此之後並未代為清運，目前已經要求業者自行將廢棄家具運走，否則將會依《廢棄物清理法》開罰。）